腰部打篮球扭伤怎么恢复？

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，应该是腰肌劳损的表现。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。不要拖延，时间拖久了，变成慢性腰肌劳损，就不容易彻底治愈了。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。

追问： 谢谢王医生，我还想问一下，如果不去医院，在家吃些药，好好修养大概要多长时间才能恢复健康，如果吃药的话需要吃什么药？自己应该做些什么运动来促进恢复健康？

回复： 可以服用活血止痛胶囊、六味地黄丸两个药物治疗，一般半个月到1个月的时间应该会好。