头发发质不好如何改善？

梁胜明　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：头发方面，不要洗的太频，不要抓的太猛，不要用太多太复杂的洗发用品，其实简简单单的比较适合的就行（比如干性头发不要用油性的洗发水之类啦）。另外，心情要好啊，一些脱发、斑脱等发质问题不少源于精神压力，而压力缓解时类似症状也会相应缓解，所以，心情一定要放松.饮食方面，芝麻和核桃比较好，脱发或体质不好的人一般都被建议吃这俩。而且时令冬天，很合适的。