怎么样才能变胖

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瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，对于你目前的情况来看的话，现在可能是由于身体太瘦了，不过现在可以给你一个公式来计算自己的标准体重就是身高—105得出的结果就是你的标准体重了。对于如何长胖的话，首先就需要调整你的饮食结构了，首先适当的多摄入点肉类的食物，再加上早上和晚上一杯牛奶，再喝牛奶的时候适当的吃点饼干，可以的话还可以适当的进行锻炼。