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睡得晚,睡不够,累

de2656da0dc1    23岁 

长时间在电脑前工作,很少锻炼,一般很晚才睡,晚上都要吃烧烤,喝点酒才能入睡。早晨起不来,特别累,然后下午还打瞌睡。

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江苏省常州市  2012-09-25 15:33:56 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
付建维 主任医师 其他科室-急诊科
廊坊市人民医院
咨询范围:内科、外科、皮肤科、儿科...详情>>

病情分析:您好,按您目前的表现情况考虑为缺觉造成的,减少下在电脑前工作的时间,尽量多休息下就可以缓解的;建议您可以口服下列药物进行相应的治疗;口服药物为谷维素片,一次两片,每天三次;维生素B1片,每次两片,每天三次;养血安神片,每次4片,每天三次;尽量让睡眠时间保持在6个小时以上;

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