腰椎

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，多是腰肌劳损或者脊间韧带损伤的表现。建议你可以到当地中医院的针灸科进行诊治，确定病因后，可以进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果不错。另外，平时注意不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时。睡硬板床你是做到了，要坚持。