7c31ea57da1d 男 32岁
我每天只睡6小时,其余的时间都要工作,感觉好累。有什么办法可以缓解疲劳,或者有什么办法可以不睡觉也不累。
病情分析:.一般建议你平时可以多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物,同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时可以喝点枸杞子菊花茶,具有保护肝脏的作用。不要喝浓茶。