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7c31ea57da1d    32岁 

我每天只睡6小时,其余的时间都要工作,感觉好累。有什么办法可以缓解疲劳,或者有什么办法可以不睡觉也不累。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
崔文娟 主任医师 内科-神经内科
山东省中医院
咨询范围:擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析:.一般建议你平时可以多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物,同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时可以喝点枸杞子菊花茶,具有保护肝脏的作用。不要喝浓茶。

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