锻炼量过大导致手臂肌肉酸痛

米健　主任医师　

病情分析：您好：运动后肌肉酸痛是运动后经常引发的一种疼痛现象,它是一种良性反应,通常在休息3—4天后消失。可以洗一个热水澡，口服芬必得等止痛药物，补充B族维生素，肌肉酸痛明显可以口服碳酸氢钠中和体内产生的乳酸，可以适当的按摩放松。