失眠

杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：你这个年龄阶段失眠多由于精神紧张所致，多表现为烦躁不安，情绪不稳定，这种情况下可以采取两种方法，其一药物治疗，可以服用谷维素和适当的催眠药物如舒乐安定等；其二静坐疗法，每日坚持半小时左右，定会有很大改善，不过能够坚持下来很不容易！希望能够做好心理准备。