平时几点睡觉。几点起床才有精神

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王家鹏　主任医师　中医科-中医综合科

山东中医药高等专科学校附属医院

咨询范围：三高症、风湿病、中风、男科、血液病
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病情分析：从你的情况来看，我建议你11点前一定要入睡，早晨在6点半到7点起来就可以了。