女人30岁如何保养

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

郝华东　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：妇科炎症、消化道溃疡、儿科等常见病。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是属于身体的营养不足，尤其是蛋白质不足导致的情况的，现在的情况是建议平时适当的喝一些胶原蛋白粉来做补充调节，同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，避免劳累为宜。