怎样才有助于长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，16岁身高167也是属于正常的范围之内的，不过有的人发育的早，有的人发育的晚，不必过虑，想增高就得多运动，均衡营养，合理膳食，注意多休息。祝健康！

追问： 我应该已经发育了，下面的毛都挺长了，多推荐几个运动和饮食吧？谢谢！

回复： 打篮球，多晒太阳，可以补充钙片，吃生长激素等都能帮助长高。

追问： 可是我打篮球挺久的，我也很喜欢打，但我现在腿部的肌肉挺硬的，怕越打越硬、到时候肌肉定型就长不高了。有没有一些室内的运动？