喝牛奶还是奶粉好

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邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，如果您是成年人的话，那么补钙的方式可以有很多的，您喝的话就喝牛奶就可以了，可以喝那种配方好的高钙牛奶的。另外多吃些海产品如虾皮，海带，紫菜，以及骨头，以及豆制品，或是瘦肉等都有很好的补钙的作用，如果有缺钙的症状还可以吃上钙片的。