09c12d8acb14 男 45岁
早上五点多一点就醒了,在也睡不着了,吃完早餐,还想睡会,可睡了一个多小时就醒了,一身没什么劲,中午12点多睡两个小时,在到晚上一两点睡。近来天天这样,请问有什么办法吗?
病情分析:您好,你这个生物钟被打破了,要想重新建立良好的生物钟是需要时间的,你要早睡,最好是时间钟就睡,睡不着的话可以服用艾司唑仑。 追问: 请问生物钟是什么? 回复: 生物钟就是自身的神经系统的规律。