a321a26e94b1 男 30岁
现在有时感觉睡眠充足的情况下,感觉脑子也不是很清晰的感觉,我眼睛视力也是挺好的,怎样才能让自己头脑清楚精神好?
病情分析:患者男性30岁,根据患者陈述,患者应该是没有太大的问题的,应该是处于亚健康的状态。患者从日常生活饮食方面注意点就可以了,平时不要吃辛辣的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃有营养的饮食,保持大便通畅,不要熬夜,生活要有规律,平时多锻炼身体,保持心情舒畅不要着急生气,不要给自己太大的压力,放松心情。
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