早上饭前还是饭后锻炼好？一般做些什么运动

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：身体的比较差应该和身体的锻炼运动少有关系，应该注意多运动一下早餐前2小时可以运动1小时左右，晚上5–7点钟应该运动1小时左右，一般慢跑快走都是可以