减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何应斌　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：第一个，每天30分钟的运动，快步走也是一个简单的运动。第二个，不要吃肥腻食物，少吃淀粉质高的食物。第三个，多吃些蔬菜水果，充足睡眠。喝服决明子荷叶茶

追问： 能给个减肥方案吗，还有饮食方面要注意哪些

回复： 早上起来水果餐，中午正常，晚上素食。吃饭后运动1小时，洗澡睡觉