7c31ea57da1d 女 21岁
失眠，明明很困却睡不着，感觉很没安全感，容易疲劳，乏力，无精打采，莫名其妙烦躁，想说的话喜欢闷心里，没自信！喜欢独处！
病情分析：您好，您这样的症状，您长期下去，是有可能导致抑郁症的，您目前可能有轻度的吧，可以自行调节好自己的身心，保证身心健康，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足，平时要多出去和别人交流沟通，少把自己关在自己的世界里
