失眠多梦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，这是你平时压力过大导致的，建议你平时不要熬夜，避免劳累，注意休息，多参加体育锻炼，同时建议你平时要用温水泡脚或者喝杯牛奶有助于睡眠，同时建议你睡前不要喝浓茶喝咖啡，不要看刺激性的电影电视，要学会减压。