病情分析：你好，根据你的病史看，怀孕四个月此时宫底已经高出耻骨联合，外部可以明显看出了。因为子宫的渐渐增大，就会挤压、牵拉周围的组织、肌肉韧带，就会导致酸疼不适感，属于正常的妊娠生理情况。过段时间适应了就会改善的。不必担心的。现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。预防各类感染（感冒，腹泻等）。节制房事。定期产前检查。一般孕2个半月可以做脱畸全套（TORCH）检查。孕15周后可以做个唐氏筛查，孕24–28周可做“糖筛检查”。祝你好孕。希望对你有所帮助。
