为何我晚上总是说梦话

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

追问： 谢谢医生，有没有有效的药物什么的。多梦已经好多年了，我是大三学生，我现在记忆力明显减退每天早上累死了。一晚不睡觉都没那么累。希望医生给点建议。

回复： 您好，可以用安神的中药调理一下