晚上肚子饿 吃夜宵行吗？

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，少量吃一些影响不大，可以使用一些粥类，粉面之类的都是可以的，但是对于肥胖的人群来说是不建议吃夜宵的，因为不利于减肥的，再有吃的话最好睡眠前的1–2个小时使用的，因为食物会在胃内储存一段时间，若是睡觉的时候食物还在胃中的话那是可能会引起消化不良的。