失眠

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梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

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病情分析：大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的，与您的心态和平时工作、生活环境有很大的关系。睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，药物上，建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，晚上睡觉前喝杯热牛奶，也是不错的办法。