病情分析：你好！建议合理休息锻炼以外避免久坐久躺，另外要睡板床，可以减少椎间盘承受的承受压力，不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。也可以适当服用营养神经类的维生素。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。疼痛期最主要的治疗就是卧床休息，配合牵引！ 追问： 怎么治疗最好。是在腰上打针吗？ 回复： 腰椎间盘突出没有什么最好的治疗方法，不论什么治疗手段，早期都是要卧床休息！你可以做牵引！封闭治疗不是首选！！
