睡眠不好

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余丹　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：擅长妇科、儿科...详情>>

病情分析：您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度等问题引起的。平时多注意休息，规律生活作息，不要过度劳累和经常熬夜，饮食上可以多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，也可以自己服用点安神补脑液，对您情况也是有帮助的。