手淫成瘾了该怎么解决

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。