秋冬季手发凉。

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陈灵　主任医师　

病情分析：您这样的情况应该是平时缺乏锻炼导致的血液循环不畅，情况严重的话，不排除是血虚的可能。建议您可以去看看中医，如果不方便的话，您可以自己买点归脾丸，补血饮口服液来服用，平时要多参加户外运动，饮食上多吃点补血的食物，如阿胶、西红柿、大枣、豆类等。