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最近准备生宝宝,怎么自己测定排卵期比较准确,我老婆月经一般是30-1号来的,比较规律,听说有体温和试纸测试法?哪里买?男性是应该增加运动还是减少运动?饮食要注意哪些能使y精子更具活性,有助于生男孩?
病情分析:在下次月经来潮的前14天是排卵日,在排卵日的前5与后4天是属于排卵期,在排卵期时是会存在白带增多,呈现鸡蛋清状,有拉丝感的。如果用体温测试排卵的话,是指人在休息6–8小时后不起床,不进食,不说话的前提下测得的口中舌下体温。最好有2,3个月的数据基础,体温计在药店购买。而排卵试纸的话,也是在药店购买,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。到了阳性的时候建议每隔4小时测一次,这样比较容易测到强阳。当试纸颜色转弱时,就是排卵的时候。