身体素质健康

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谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：现在你不要吃零食，垃圾食品，做饭尽量少放油和糖，平时一定注意少吃糖类或油类的东西，多吃颜色深的蔬菜和含糖少热量低的水果，如果一点东西不吃或吃很少很少的话有2种结果一种是瘦的非常多非常快但是很快很快的反弹起来，还有一种可能是由于不吃东西身体代谢变慢导致脸越来越胖。