2c698e0aceac 女 24岁
因为工作需要 每天上班都是对着电脑~脖子这一块经常酸痛,有时候走路总驼背~之前去医院检查 医生说是颈椎劳损.没有特别的治疗方法~而且我现在只有24岁 应该怎么预防~是否年长后会变得更厉害~游泳有用吗?
病情分析：你好，经常地游泳这个很有帮助，另外这个平时到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键 追问： 医生 我脖子后面一颗圆的骨头突的很出 要紧吗 肩膀和脖子每天都酸痛 如果低头 还要酸还要疼 我该怎么办 每天都不舒服~ 回复： 你好朋友，这个局部热敷按摩，会有很好的效果
