怎样快速健康下火？

李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：上火是中医的说法，主要是体内阴阳失调或是内分泌失调引起的。情况严重的话，不排除有肾阴虚的可能。你可以自己用点六味地黄丸和牛黄清心丸，看看改善效果怎么样。平时注意少吃点油腻、辛辣食物，避免经常熬夜。多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，也可以多喝点菊花茶或是决明子茶。