b4db0f3b1fba 男 45岁
长期开车导致颈椎病严重,经常头晕头痛,嗜睡。请问平时在家要注意哪些?饮食方面要怎么注意?做哪些锻炼比较好?
病情分析:你好,很乐意为你解答,颈椎病又称颈椎骨关节肥大性脊髓及神经根病变,由于颈椎椎间盘的退行性病变和椎体的骨质增生性病变,压迫颈神经根和脊髓引起的临床综合症,如果平时不注意,常导致反复发作,颈椎病的治疗,需要生活习惯的改变和长期的理疗,1.注意保持良好的姿势,避免长时间低头,2.可以用颈椎牵引器牵引,强度自己掌握,一定要保持头后仰,3.每晚睡觉时可以在颈部枕部枕一圆物,保持头后仰,4.可以药物辅助治疗,像活血化瘀的药物,丹参片,中枢性肌松弛药氯唑沙宗片等,另外,营养神经的药物也很重要,主要是B族维生素,特别是B12,5.针灸理疗也有不错的效果,愿你早日康复。