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- 饶敏杰 主任医师 骨科-脊柱外科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>
病情分析：你好，身体胖瘦好只要是以体体重指数来进行判断，计算公式为体重（KG）除以身高（m）的平方，男性正常范围是20–25，你目前的结果是27左右已经超标了，属于偏胖，这种情况建议多注意进行运动，尤其是做些跑步，打篮球等运动利于瘦身。
追问：
可我跑步都锻炼都坚持不下来，别的方法可以吗
回复：
减肥主要是消耗脂肪，脂肪消耗最主要是运动，其它的方法对身体不利而且也不一定有效
