最近上火了我应该吃点什么

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：这样的情况，建议你这段时间的饮食可以清淡一些，避免油腻和辛辣，甜食和零食最好也少吃或不吃。多吃些冬瓜、苦瓜、薏米、绿豆、西瓜等凉性的食物。平时多饮水，尤其是绿茶，都有清热泻火的作用。多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是那些富含粗纤维的食物都是可以多吃的。