心情很乱

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：你好，是不是最近不顺心的事情太多，导致了肝火的旺盛？还是太压抑了，导致了情绪的积於？如果是的话，建议你找一个合适的途径宣泄出来。比如加大运动量、比如游泳、比如爬山等。饮食要戒除辛辣，多吃一些令人开心的香蕉，多和乐观的人相处，慢慢就会调节过来的。