071333d7dbb1 女 26岁
确实自从那会生病后就没有怎么运动过，适当的运动可以嘛？如：打羽毛球之类的。还有就是我很爱上火，我的舌头上有很多大红点，稍吃些补的药就上火，如人参等。我得用温补，站立10分钟左右还是觉得头晕目眩，爱出虚汗，有时燥热，胃口不怎么好，吃一点就觉得饱了，是不是胃胀呀？有没有见效的无副作用的药调理一下？或者吃些什么食品改善调理？困扰的我都没办法安心工作了，求帮助！
病情分析：你好，头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。预防头晕的方法： (1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。 (2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、
