全身肉软

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孙永华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>

病情分析：肌肉不够结实，可以通过锻炼，当然锻炼一定是要循序渐进，重在坚持，如果说是想锻炼全身肌肉的话，就多游泳。没有条件的话，就着重锻炼腹肌，胸肌。练习臂力器和哑铃。也可经常跑步等锻炼。饮食上注意蛋白质的摄入，像瘦肉，牛奶，鸡蛋要多吃点。