7c31ea57da1d 男 16岁
运动到现在已经有一个月了,脚痛过两次,第一次是膝盖那里痛,现在是小腿痛.只要跑步或者用力小腿的中下的骨头痛,按摩也痛.就上个星期日休闲一天后星期一有感冒预感5点放学后热身测试1500感觉耐力下降了超多匀速跑了一圈多就觉得脚要费了,走都快走不动,到现在跑50米就跟以前跑几千米一样小腿痛死,快校运会了,救命啊!!什么时候才能好?
病情分析:自诉由于一个月前膝关节疼痛,现在小腿疼痛,如果是考虑疲劳,或拉伤肌肉,疼痛期间,都需要休息,如果是不休息,当然加重疼痛,不恢复,所以疼痛期间短期需要休息三周,三周内避免剧烈运动,自己多按摩,热敷,外擦活络油,药酒,再者后期疼痛缓解,需要循序渐进加大运动负荷,才能避免损伤和恢复同时存在。才能好转恢复。
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