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- 代景旺 主任医师 五官科-口腔科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：耳鼻喉科疾病、眼科疾病...详情>>
病情分析：你好，你平时应该注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5–10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操；多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50–70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10–20厘米，呈15–20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
