怀孕吃些什么好？

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，你现在怀孕七个月了，是处于怀孕中后期，这个时候胎儿的生长发育是比较快的，故建议：1.营养的总量要充足，营养要均衡，多吃些高蛋白和优质蛋白质丰富的食物如肉蛋禽鱼类和牛奶和豆浆等。2.多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，3.多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，以满足胎儿骨骼系统的生长。4.多吃点蛋黄和鱼类的食物，特别是鱼头和深海鱼类，其内含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸，有利于胎儿的神经系统和大脑的发育的。