焦虑症不看医生，能自己调理好吗

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你说的情况只是心情不舒服，不一定就是焦虑症，应该具体的看一下医生治疗一下比较好，注意调整饮食睡眠保证好的心情很重要，可以用饮食的调整心情的调整治疗，可以用中药治疗，一般不严重是可以自己调节好的，注意积极锻炼身体可以，心情舒畅多参加一下集体活动