l3-4,l4-5,纤维环膨出怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，如果没有发病就没有关系，有很多正常人都有这样的现象的。建议你平时注意不要长时间坐，不要长时间弯腰干活，一般连续坐或者连续弯腰干活不要超过1小时；要睡硬板床。做到以上的几点，基本上就可以了。