凌晨易惊醒

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陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：这种早醒的情况可能和自身睡眠节律异常有关，建议要注意尽量减少白天睡眠，适当夜间睡眠晚一点，注意放松心理，改善睡眠环境。