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偏瘦48公斤,听人说山药构杞白术大米煮粥

7c31ea57da1d    37岁 

吃可以长肌肉请问山药用干的还是新鲜的好,大便正常睡眠不怎么好,性功能没以前好,一直就没胖过想长胖点。谢谢

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上海市青浦区  2012-09-29 18:26:56 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
谭中英 主任医师 妇产科-妇科
沈阳军区总医院
咨询范围:常见内科、妇科疾病。...详情>>

病情分析:您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质。

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