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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

余兴旺　主任医师　

病情分析：你好，你这个要考虑是睡眠不足，或者熬夜，用脑过度，手淫太频繁等等因素导致的。你这个可以口服黄芪精口服液和脑心舒口服液来改善睡眠质量，治疗气虚。同时自己饮食上要荤素搭配，不要熬夜，作息时间要规律。如果有手淫或者性生活的话，还需要戒除一下的。