怎样才能健康减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

袁化银　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科心血管脑血管呼吸消化科常见病疑难病...详情>>

病情分析：你好，根据你说的情况建议你锻炼身体减肥，尽量别吃药，容易反弹，你可以每天睡觉前做仰卧起坐，每天固定饭量，少吃油腻食物，早晨起床跑步等。需要帮助请与我联系，希望我的建议你能接受。