睡眠不好·经常失眠多梦

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的失眠多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚，不要胡思乱想。