心脑血管气血不足怎么调理

谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：平时可以通过饮食，运动等调理，饮食如1银耳红枣汤，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤。2黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以。3当归红枣排骨，排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。你最好是去医院检查一下，要是没问题在慢慢调理。

追问： 那还是去看中医调理一下可以哇

回复： 你最好是先去测血压，化验，做心电图，要是都正常那就在去看中医调理。

追问： 血压什么的我都正常的，我去验过。那就去看看中医调理调理就可以了吗

回复： 要是你做过体检，一切正常那就去看中医调养。

追问： 好的，谢谢

回复： 不用谢，以后有什么需要的尽管说，要是我大的好那就给点评价，很高兴能为你**。

追问： 麻烦问一下血压134 86正常吗

回复： 还算在正常范围，现在不用吃药，注意生活规律，坚持锻炼身体，多吃蔬菜，忌辣的等刺激性食物就行了。

追问： 好的谢谢

回复： 不用谢