饮食

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好： 失眠常常会有心理因素如烦心事未能解决、情绪波动、患得患失等多种情况引起的可能，建议您回顾自己是否有相关原因诱发，有则加以去除。平时注意生活起居规律，避免在睡前做任何导致大脑紧张、兴奋的活动如电视、打牌等。饮食不规律可与失眠相关，所以，先治疗失眠后再观察。