体质

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于你的情况，一般的理想体重应是身高的平方*22，故你的体重应为58.45公斤为佳，但你的体重只有一百斤，这个是有点偏瘦了，这种情况下应从三方面入手，一是调理一下胃肠道，可能你的胃肠道功能不佳，导致营养吸收不好，二是加强点优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆，肉蛋禽鱼类的食物，及时补充能量。三是适当的加强下运动和煅炼，每天坚持三十分钟以上的运动，每周不低于五次，这样可以增强肌肉和塑造好的体形的。 你胃口如何，是否有肠胃不好？