白天没精神

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：这种情况要考虑可能和自身的心理因素有关，建议要注意规律生活、放松心理，如果存在情绪低落的情况要考虑可能和抑郁症有关，建议要及时到当地医院门诊就诊。

追问： 应该多吃一些什么能够提高睡眠质量？

回复： 饮食不能促进睡眠。